平卧时向右侧转动引起的脊椎疼痛如何治疗

平卧时向右侧转动引起脊椎疼痛，可能与肌肉劳损、小关节紊乱、腰椎间盘突出等有关，根据病因可选择休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势或进行高强度运动，可导致肌肉紧张和劳损，引起脊椎疼痛。首先需要休息，避免过度劳累。其次，可以通过热敷、按摩、红外线照射等方式促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、小关节紊乱：腰椎的小关节发生错位或不稳定，可引起脊椎疼痛。可以进行手法复位、牵引等方式进行治疗。同时注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，导致脊椎疼痛。首先需要休息，睡硬板床。其次可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，也可以使用肌肉松弛药如替扎尼定等。还可以通过腰椎牵引、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解疼痛。

如果脊椎疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。