行动导致出汗且手部僵硬怎么办

如果因运动导致大量出汗且手部僵硬，可以考虑以下措施：

1、休息：停止运动，找个阴凉通风的地方休息，以减少身体的负担。

2、补水：喝足够的水或运动饮料，以补充流失的水分和电解质。

3、放松手部：可以试着做一些手部伸展运动，以缓解手部僵硬的症状。

4、冷敷：把手放在冰袋或冷水中，以缓解手部肿胀和僵硬。

5、饮食调整：适当增加富含钠、钾等电解质的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，以补充身体流失的电解质。

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以确定具体的原因并接受相应的治疗。