长时间洗衣手部疼痛无法抬起应如何解决

长时间洗衣后手部疼痛无法抬起，可能是因为手部长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳，也可能是因为手部的软组织受损。可以通过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法来缓解。

1、休息：让手部得到充分的休息，避免继续进行洗衣等劳动，避免手部过度用力。

2、按摩：轻轻按摩手部肌肉，以帮助缓解肌肉疲劳和疼痛。可以用手指轻轻按压手部肌肉，从手腕到手指进行按摩。

3、热敷：将热水袋或热毛巾敷在手部，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果手部疼痛持续不缓解，或者伴有手部麻木、无力等症状，建议及时就医，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。