杠铃锻炼会压缩脊椎吗

杠铃锻炼可能会对脊椎产生一定的压力，但这种压力通常是短暂且可控的。

在进行杠铃锻炼时，脊椎会承受一定的压力。特别是在进行深蹲、硬拉等训练时，脊椎需要承受较大的负重。如果训练姿势不正确或重量过大，脊椎可能会受到过度的压力，导致脊椎受到压缩或其他损伤。

然而，正确的杠铃锻炼可以增强脊椎的稳定性和功能，并减少脊椎疾病的风险。在进行杠铃锻炼时，需要遵循正确的训练姿势和技巧，并根据个人能力选择适当的重量，以避免对脊椎造成过大的压力。

此外，如果您有脊椎问题或其他健康问题，建议在进行杠铃锻炼前咨询医生或专业健身教练的意见。