早餐食用苹果和纯牛奶合适吗

早餐食用苹果和纯牛奶是一种健康的选择。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。纯牛奶则是一种富含蛋白质、钙和其他营养物质的饮品。

将苹果和纯牛奶搭配作为早餐，可以提供人体所需的营养，同时还可以增加饱腹感，有助于控制体重。

需要注意的是，如果您有乳糖不耐受的情况，那么可能不适合饮用纯牛奶，可以选择其他替代品，如豆奶、椰奶等。