骑车与走路哪种方式对膝盖更好

骑车和走路都是很好的锻炼方式，对膝盖的影响因人而异，取决于多种因素，包括锻炼强度、路面状况、个人身体状况等。

1、锻炼强度：如果锻炼强度过大，无论是骑车还是走路都会对膝盖造成压力，可能导致膝盖疼痛。因此，应根据个人身体状况选择适当的锻炼强度。

2、路面状况：如果路面状况不佳，例如过于崎岖或颠簸，可能会对膝盖造成更大的冲击和压力，进而导致膝盖疼痛。因此，选择平坦、无障碍的路面进行锻炼。

3、个人身体状况：如果个人身体状况不佳，例如存在膝盖问题或其他健康问题，可能会导致膝盖疼痛。在这种情况下，建议在医生的指导下进行适当的锻炼。

一般来说，适度的骑车和走路锻炼对膝盖有益。如果出现膝盖疼痛等不适症状，应暂停锻炼并及时就医。