使用高枕头后引发颈部疼痛的处理方法是什么
问题描述:请问使用高枕头后引发颈部疼痛的处理方法是什么?
发布于2022-04-26・浏览1962次
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使用高枕头后引发颈部疼痛,主要是由于枕头过高使颈椎处于前屈状态,颈后部肌肉、韧带受到过度牵拉所致。可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。
1、生活调理:使用高枕头后出现颈部疼痛,首先要降低枕头的高度,选择适合自己颈部曲线的枕头。避免长时间伏案工作、低头看手机,工作间隙多进行颈部活动。进行游泳、羽毛球等有助于锻炼颈部肌肉的运动。
2、物理治疗:可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗,以促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3、药物治疗:如果疼痛严重,可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。
使用高枕头后引发颈部疼痛,如果持续不缓解,建议及时就医,明确诊断,根据具体病情进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。