胸椎摔断后应摄取哪些食物有利于恢复

胸椎摔断后，食物的摄取应该以均衡、多样化、营养丰富为原则，以满足骨折康复的营养需求。

1、富含钙和维生素D的食物：充足的钙和维生素D摄入对于骨折愈合非常重要。建议食用富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、鱼、虾、豆类、绿叶蔬菜等。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是骨骼组织的重要组成成分，建议食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆腐等。

3、富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，胶原蛋白是骨骼和软骨的重要组成成分。建议食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

4、富含多种维生素和矿物质的食物：建议食用富含多种维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、坚果等，以保证身体得到充足的营养。

胸椎骨折患者应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，同时要注意食品安全和卫生。

此外，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、适当运动等，以促进骨折的愈合和康复。