为什么有氧运动后手指会发麻和发冷

有氧运动后手指会发麻和发冷可能与血液循环不畅、神经受压、过度疲劳等原因有关。

1、血液循环不畅：有氧运动时，身体需要更多的血液和氧气供应，以支持运动所需的能量。手指处于身体末端，相对于身体中心部位，供血可能会受到一定影响，导致手指局部血液循环不畅，从而出现手指发麻和发冷的现象。

2、神经受压：长时间进行有氧运动，可能导致手部神经受到压迫，从而出现手指发麻和发冷的症状。这种情况通常在运动结束后逐渐缓解。

3、过度疲劳：长时间进行有氧运动可能导致身体疲劳，尤其是手部肌肉和神经。这可能导致手指感觉异常，包括发麻和发冷。

手指发麻和发冷的症状还可能与其他原因有关，如颈椎病、腕管综合征等。

如果手指发麻和发冷的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。