常年不吃早餐有什么危害

常年不吃早餐可能会对身体造成多种危害，包括但不限于：

1、低血糖：不吃早餐可能导致血糖水平下降，引发头晕、乏力、注意力不集中等症状。

2、胆囊疾病：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官，进食后会促使胆囊收缩，促使胆汁排入小肠，帮助消化和吸收食物。如果不吃早餐，胆囊无法收缩，胆汁无法排出，长此以往可能导致胆结石、胆囊炎等疾病。

3、消化系统问题：不吃早餐可能导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等疾病。

4、增加肥胖风险：不吃早餐可能导致中午过度饥饿，导致摄入更多的食物，从而增加肥胖的风险。

5、营养不良：早餐是一天中最重要的一餐，它提供了人体所需的大部分能量和营养素，如果不吃早餐，可能导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议养成吃早餐的习惯，保持饮食均衡，以维持身体健康。