减脂期适量饮用白酒可以吗

不建议减脂期饮用白酒。

白酒的主要成分是酒精，酒精可以提供较高的能量，但营养成分较少，缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素。此外，酒精会影响肝脏的正常功能，从而影响脂肪的代谢和分解。

在减脂期，应该遵循健康的饮食原则，保证营养均衡，适量增加膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的摄入量，同时减少高热量、高脂肪和高糖分的食物。同时，还应该结合适量的运动和健康的生活方式，以达到最佳的减脂效果。