服用褪黑素对身体有什么影响

褪黑素是一种激素，主要由松果体分泌，用于调节人体的睡眠和觉醒周期。褪黑素补充剂通常用于帮助改善睡眠质量，但长期或过量使用可能会对身体产生一些负面影响，包括：

1、影响生育能力：褪黑素补充剂可能会影响女性的生育能力，长期使用可能导致怀孕困难。

2、增加药物相互作用风险：褪黑素可能与其他药物发生相互作用，增加药物副作用的风险。

3、影响正常激素分泌：长期使用褪黑素补充剂可能会影响松果体的正常功能，导致其他激素的分泌受到影响。

4、产生依赖性：长期使用褪黑素补充剂可能会导致身体对其产生依赖性，一旦停用可能会导致失眠等问题。

此外，褪黑素补充剂的使用还可能导致头痛、恶心、嗜睡等副作用。因此，如果有睡眠问题，最好在医生的指导下使用褪黑素补充剂，并严格按照医生的建议使用。