牛肉和橙子能一起吃吗

牛肉是高蛋白低脂肪的肉类，富含优质蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养成分。橙子是富含维生素及矿物质的柑橘类水果。牛肉和橙子的成分不冲突，不会相互作用产生有毒有害物质，能一起吃，起到补充营养的作用，但不要吃太多，避免引起消化不良。

牛肉富含蛋白质、胆固醇、维生素A、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等营养成分。

橙子富含碳水化合物、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钙、镁等营养成分。橙子是一种热量比较低的水果。