五个月宝宝需要多少维生素D3

五个月宝宝建议每天摄入维生素D3400IU。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，婴儿出生后数日开始补充维生素D，每天摄入量为400IU，可在母乳喂养前将维生素D3滴剂剪开，滴入宝宝口中，然后再进行母乳喂养。

对于配方粉喂养的婴儿，家长可根据配方粉的喂哺量酌情增减，一般配方粉中维生素D的含量约为40～100IU/100kcal，家长可根据宝宝摄入的配方奶量进行计算。

早产儿、低体重儿、多胞胎等高危人群可在医生指导下适当增加维生素D的摄入量。

如果宝宝维生素D3摄入不足，可能会导致维生素D缺乏性佝偻病，影响宝宝骨骼健康。因此，家长应该确保宝宝摄入足够的维生素D3。