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10个月婴儿什么时间可以进入深次睡眠

问题描述:请问10个月婴儿什么时间可以进入深次睡眠?
发布于2022-07-12・浏览1694次

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10个月大的婴儿通常可以在晚上睡10-12个小时,并且大部分时间处于深睡眠状态。然而,每个婴儿的睡眠需求和习惯都不同,因此进入深睡眠的时间可能会有所不同。

一般来说,婴儿在入睡后的前30分钟内处于浅睡眠状态,之后逐渐进入深睡眠状态。深睡眠有助于婴儿身体和大脑的发育,因此保证婴儿足够的深睡眠非常重要。

为了帮助婴儿进入深睡眠,建议创造安静、舒适的睡眠环境,并在睡前进行一些放松的活动,如洗澡、讲故事等。此外,保持规律的睡眠时间和良好的作息习惯也有助于婴儿进入深睡眠。如果婴儿在夜间经常醒来或难以入睡,建议咨询儿科医生以获取帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。