儿童每次喝水的推荐量是多少毫升

不同年龄段的孩子，对水的需求量是不同的。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，不同年龄段孩子的推荐饮水量如下：

1、0-6个月的婴儿：无需额外饮水，母乳或配方奶中含有充足的水分；

2、6-12个月的婴儿：每天推荐摄入900ml水分，其中约500ml来自母乳或配方奶，剩余400ml来自辅食中的水分；

3、1-4岁的幼儿：每天推荐摄入1.3L水分，其中约600ml来自母乳或配方奶，剩余700ml来自饮水、食物中的水分；

4、4-7岁的学龄前儿童：每天推荐摄入1.6L水分，其中约400ml来自母乳或配方奶，剩余1.2L来自饮水、食物中的水分。

除了以上推荐饮水量，孩子还可以通过观察尿液的颜色，来判断水分摄入是否充足。

如果孩子尿液呈无色或淡黄色，说明水分摄入充足；如果尿液颜色较深，则需要增加饮水量。