儿童牛奶的适宜摄入量是多少

根据中国居民膳食指南（2022），1-2岁的幼儿每天奶量应为500g；2-5岁儿童每天应饮用300-400ml奶制品。但具体饮用量还需根据儿童自身情况进行判断。

牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养物质，对儿童的生长发育至关重要。然而，过量饮用牛奶可能会导致胃肠不适、营养不均衡等问题。

因此，家长应该根据孩子的年龄、体重和身体状况，合理安排牛奶的摄入量。如果孩子有乳糖不耐受、牛奶过敏等问题，应该在医生的指导下选择合适的替代品。