宝宝几个月开始添加辅食最佳

宝宝满6个月添加辅食最佳。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，宝宝满6个月为添加辅食的最佳时间，可以添加一些容易消化、不容易过敏的泥糊状食物，如含铁的米粉、菜泥、水果泥等。添加辅食过早或过晚都可能增加宝宝食物过敏的风险。

过早添加辅食，尤其是在4个月前添加，会增加宝宝食物过敏的风险。另外，宝宝的消化系统和免疫系统尚未发育完全，过早添加辅食可能会引起胃肠道不适或感染等健康问题。

过晚添加辅食也可能增加宝宝食物过敏的风险，而且可能会影响宝宝的生长发育和心理健康。另外，宝宝满6个月后，母乳或配方奶已经不能完全满足其营养需求，需要从辅食中摄取更多的营养物质。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间也可能有所差异。如果宝宝有特殊情况，建议在医生的指导下添加辅食。