为什么走路久了会腰疼腿疼

走路久了会腰疼、腿疼，主要与肌肉疲劳、腰椎间盘突出、膝关节疾病等原因有关。

1、肌肉疲劳：走路时，身体的大部分重量需要由下肢承担，长时间的负重可导致下肢肌肉疲劳，引起腿部疼痛。此外，走路时腰部的肌肉也需要不断地活动，如果时间过长，可能导致肌肉疲劳，引起腰疼。

2、腰椎间盘突出：如果患有腰椎间盘突出症，走路时间过长可能会加重椎间盘突出，压迫神经根，引起腰疼、腿疼。

3、膝关节疾病：如果患有膝关节疾病，如膝关节炎、滑膜炎等，走路时间过长可能会导致关节磨损加重，引起腿疼。

走路久了腰疼、腿疼还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。