中年人如何自我解决包皮过长的问题

如果中年人有包皮过长的问题，可以考虑以下几种解决方法：

1、注意个人卫生：每天清洗包皮，以保持其清洁和干燥。

2、手术治疗：如果包皮过长导致反复感染、早泄等问题，可以考虑手术治疗。手术可以切除多余的包皮，使龟头能够完全暴露出来。

3、使用包皮阻复环：这是一种可以暂时缓解包皮过长问题的方法。它可以阻止包皮覆盖龟头，从而使龟头能够完全暴露出来。

无论选择哪种方法，都应该在医生的指导下进行。同时，中年人应该注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累等，以促进身体健康。