生花生是早上吃好还是晚上吃好

生花生在早上吃或晚上吃并没有绝对的好坏之分，可以根据自己的饮食习惯和需求来选择。

生花生含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。早上吃生花生可以为身体提供能量和营养，有助于保持一整天的精力充沛。

晚上吃生花生也有一定的好处。生花生中含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质。

然而，无论在什么时候吃生花生，都应该注意适量摄入。过量食用生花生可能会导致消化不良、胃胀和腹泻等不适症状。此外，对于某些人，如对花生过敏的人，应该避免食用。

总之，生花生在早上吃或晚上吃并没有绝对的好坏之分，可以根据自己的饮食习惯和需求来选择。但请注意，无论在什么时候吃生花生，都应该适量，以避免不适症状。