减肥期可以吃榴莲吗

减肥期间可以适量吃榴莲，但不建议多吃。

榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但同时榴莲的热量和糖分也很高，如果在减肥期间过量食用，可能会影响减肥效果。

在减肥期间，建议控制榴莲的摄入量，可以将榴莲作为一种偶尔的享受，而不是每天都吃。另外，在吃榴莲时，建议选择新鲜的榴莲，避免食用加工过的榴莲制品，如榴莲蛋糕、榴莲酥等，这些食品通常含有更多的糖分和脂肪，不利于减肥。