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过量摄取肌酸会伤害肾脏吗

问题描述:请问过量摄取肌酸会伤害肾脏吗?
发布于2022-01-16・浏览2112次

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肌酸是一种天然的化合物,人体可以通过自身合成肌酸,也可以从肉类、鱼类等食物中摄取肌酸,过量摄入肌酸可能会加重肾脏负担。

肌酸在人体内扮演着重要的角色,它可以帮助肌肉储存和释放能量,增强肌肉力量和耐力。

但是,过量摄取肌酸可能会对肾脏造成伤害。肌酸在体内需要通过肾脏进行代谢和排泄,如果过量摄取肌酸,可能会加重肾脏的负担,但一般也难以造成血肌酐的升高。此外,过量摄取肌酸可能会导致肌肉痉挛、腹泻、头痛等不良反应。

因此,建议在使用肌酸补充剂或进行肌酸饮食时,应该遵循适量、安全的原则,避免过量摄取肌酸。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。