一岁四个月的宝宝适合食用哪些调料

一岁四个月的宝宝已经开始添加辅食，可以尝试食用少量调料增加食物味道，但需要注意避免食用过多或过于辛辣的调料，以免影响宝宝健康。

适合一岁四个月宝宝食用的调料包括：

1、盐：可以为宝宝的食物增加咸味，但需要注意控制用量，避免过量摄入。

2、植物油：可以为宝宝的食物增加香味和口感，有助于促进食欲。

3、葱、姜、蒜：可以为宝宝的食物增加一些天然的香味，有助于促进食欲。但需要注意，宝宝的食物中不要加入过多的葱、姜、蒜，以免刺激宝宝的胃肠道。

需要注意的是，宝宝的味觉和嗅觉还在发育中，对于调料的敏感度较高，因此在添加调料时需要逐渐添加，并且要注意控制用量，避免过量摄入。另外，对于一些辛辣的调料，如辣椒、花椒等，建议在宝宝三岁以后再逐渐添加。