辟谷过程中出现肠鸣是好事还是坏事

辟谷过程中出现肠鸣是正常的生理现象，不能单纯评价是好事还是坏事。

辟谷是一种通过限制饮食来改善身体健康状况的方法。在辟谷过程中，由于摄入的食物减少或停止，胃肠道可能会出现一些反应，如肠鸣音。

肠鸣音是肠道蠕动时，肠管内气体和液体随之流动而产生的一种断续的咕噜声或气过水声。在辟谷过程中，由于肠道内食物减少，肠道蠕动可能会增强，导致肠鸣音更加明显。

虽然肠鸣音是辟谷过程中的正常生理现象，但如果肠鸣音过于频繁或伴随其他不适症状，如腹痛、腹泻等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。