夜晚以土豆为主食的热量偏高吗

土豆是一种营养丰富、热量较低的食物，每100克土豆所含有的热量约为80千卡左右（具体热量数值会因烹饪方式不同而略有差异）。

然而，如果将土豆作为夜晚的主食，需要注意摄入的总热量是否超过了日常需求。无论吃什么食物，摄入的总热量超过了的热量需求，就可能会引起体重增加。

因此，如果想控制热量摄入，建议在晚上适量食用土豆，并注意其他食物的搭配，以保证摄入的总热量不超过热量需求。