摄入钙片对脱发有帮助吗

钙片摄入对脱发没有直接的帮助。

钙片主要用于补充钙质，预防和治疗钙缺乏症。而脱发主要与遗传、雄激素水平、营养不良、压力过大等因素有关。钙片对这些因素没有直接的影响。

然而，如果脱发是由于营养不良引起的，那么适当补充钙剂可能对头发的健康有一定的益处。因为钙对骨骼和牙齿的发育非常重要，而头发的健康也与体内的钙含量有关。

但需要注意的是，过量摄入钙片可能会导致胃肠道不适、高钙血症等不良反应。因此，在补充钙剂之前，应该咨询医生或营养师的建议，以确保剂量的合理性和安全性。