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什么运动可能影响身高生长

问题描述:请问什么运动可能影响身高生长?
发布于2022-07-18・浏览2056次

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顶俩健康专家团
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有研究表明,适度的运动有助于刺激骨骼生长,从而促进身高的增长。例如,跑步、跳跃、篮球、排球、游泳等运动都有助于身高的增长。

身高生长主要受遗传、营养和激素等因素的影响,适当的运动可能有助于身高的生长,但过度的运动则可能对身高生长产生负面影响。

例如:长时间的跑步或跳跃可能会对膝盖和脚踝造成过大的压力,从而影响骨骼的发育。此外,过度的运动还可能导致身体疲劳、营养不良等问题,进而影响身高的生长。

因此,在进行运动时,应该根据自己的身体情况和运动能力,适度地进行运动,避免过度运动。同时,注意营养均衡,保证充足的睡眠,也有助于身高的生长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。