长期喝黑芝麻糊的危害

黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料的食品，长期适量食用并无危害，但如果长期大量摄入，可能会导致以下问题：

1、消化不良：黑芝麻含有较多的脂肪和蛋白质，如果长期大量摄入，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良、腹泻等不适症状。

2、肥胖：黑芝麻糊中含有较多的能量，如果长期大量摄入而不注意控制其他能量摄入，可能会导致体重增加。

3、血糖升高：黑芝麻糊中含有一定量的糖分，如果长期大量摄入可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者，需要控制摄入量。

因此，建议适量食用黑芝麻糊，同时注意饮食均衡，避免单一食品的长期大量摄入。