钙片能帮助长高吗

钙片可以帮助骨骼生长和维持骨骼健康，但是否能帮助长高取决于个人情况。

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，如果身体缺乏钙，可能会导致骨骼生长缓慢或骨质疏松等问题。因此，适当补充钙片可以为骨骼生长提供所需的营养，有助于长高。

然而，身高的增长不仅仅取决于钙的摄入，还与遗传、激素、环境等多种因素有关。因此，即使补充钙片，也不一定能够明显地帮助长高。

此外，过量摄入钙片可能会导致便秘、肾结石等问题，因此应该在医生的指导下合理补充钙片，避免过量摄入。