过量摄入香油会有什么后果

过量摄入香油可能导致消化系统问题、肥胖以及心脏病风险的增加。

1、消化系统问题：摄入过量的香油，可能会增加肠道负担，可能导致消化不良、胃胀气、便秘等问题。

2、肥胖：香油是高热量食物，每克含有9大卡热量，过量摄入容易造成热量摄入过多，从而引发体重增加、肥胖等问题。

因此，建议在日常生活中，应适量使用香油，保持均衡的饮食习惯，避免过量摄入。同时，要保持适量的运动，以帮助身体更好地消耗和分解脂肪，维护身体健康。