减肥期间可以食用沙田柚吗

减肥期间可以适量食用沙田柚，但应避免过量摄入。

沙田柚是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质和纤维素等营养成分，同时还具有低热量、低糖分的特点，因此在减肥期间适量食用沙田柚是安全的，还能帮助补充营养，增加饱腹感。

但需注意，减肥期间应控制食物的摄入量，避免过量食用沙田柚，以免引起消化不良、胃酸过多等不适症状。

此外，减肥期间还应注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物，同时配合适当的运动，以达到更好的减肥效果。