体温35度如何快速提升

体温35℃属于低体温症，可能会影响身体机能和代谢，应该尽快采取措施提升体温，以下是一些建议：

1、保持身体温暖：穿上足够的衣服和保暖装备，如毛衣、羽绒服、帽子、手套等，避免身体暴露在寒冷的环境中。

2、多喝温水：饮用温水可以帮助身体保持温暖，并促进身体代谢。

3、吃高热量食物：摄入一些高热量的食物，如巧克力、能量棒、姜茶等，可以帮助身体产生热量。

4、提高室内温度：如果在室内，可以打开暖气或空调，提高室内温度。

5、温水淋浴或泡澡：洗个温水澡或淋浴可以帮助身体暖和起来。

如果体温持续偏低，或出现了其他症状，如头晕、乏力、恶心等，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。