柠檬淡盐水的功效

柠檬淡盐水作为食物不具备功效，但具有一定的营养成分，可以适当补充人体所需营养。

柠檬由于它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、低量钠元素和大量钾元素，对人体十分有益。

淡盐水，浓度较低的食盐水，人类需要的生理盐水浓度为0.9%，可以补充人体所需电解质。

柠檬淡盐水作为食物不具备药物治疗疾病的功效，因其中的有效成分含量有限，所以仅具有一定的补充营养的作用。

在营养保健方面，平时注意饮食营养就可以了。在饮食方面可以保持高维生素、高蛋白、低脂肪的饮食结构。食用新鲜的蔬菜水果，维持运动。