晚上吃苹果的热量高吗

晚上吃苹果的热量不高。

苹果是一种低热量、高纤维的水果，每100克苹果的热量为52大卡，含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、维生素E、钾、纤维素等。

苹果在晚上吃也不会引起肥胖，但如果摄入的热量超过了身体需要，不论什么时候吃，都会引起肥胖。

此外，苹果在晚上吃还有助于消化，苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

需要注意的是，苹果虽好，但也不能多吃，建议一天吃1～2个苹果即可，以免引起消化不良等不适症状。