每天坚持跑步但体重仍在增加是什么原因

每天坚持跑步但体重仍在增加的原因可能有：摄入热量超过消耗热量、不良饮食习惯、肌肉增长、水分增加、疾病或药物影响等：

1、摄入热量超过消耗热量：即使坚持跑步，如果每天摄入的热量超过消耗的热量，体重仍会增加。

2、不良饮食习惯：如果在跑步的同时仍然保持不良的饮食习惯，比如吃过多的高热量食物、吃宵夜、暴饮暴食等，那么体重仍会增加。

3、肌肉增长：体重的增加也可能是因为肌肉的增长。肌肉的重量密度大于脂肪，因此体重会增加，但身体围度会减小，看起来会更瘦。

4、水分增加：水分增加也可能导致体重增加。如果在跑步过程中饮用大量的水或其他饮料，而这些水分并没有通过汗液或尿液排出体外，那么体重就会增加。

5、疾病或药物影响：某些疾病或药物可能会导致体重增加，即使坚持跑步和良好的饮食习惯也无法避免。

如果坚持跑步但体重仍在增加，建议寻求医生或营养师的建议，以确定原因并采取相应的措施。