石榴的摄入会导致便秘吗

一般情况下，适量食用石榴不会导致便秘。

石榴是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B6、叶酸、钾、锰等营养素，还含有丰富的膳食纤维。

适量食用石榴可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。但是，如果大量食用石榴，可能会因膳食纤维摄入过多而导致胃肠不适，如腹胀、腹痛等，反而会加重便秘症状。

因此，建议适量食用石榴，避免过量。对于已经患有便秘的人，可以尝试多喝水、多吃蔬菜水果、增加运动等方式缓解症状。