鱼肉的热量含量是多少

鱼肉的热量含量因鱼的种类、部位等因素而异，一般在80-150千卡/100克之间。

鱼肉是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有益于保持身体健康。

不同鱼类的热量含量也不同，一般来说，海水鱼的热量略高于淡水鱼。此外，鱼肉的部位也会影响其热量含量，例如鱼腩部位的脂肪含量较高，热量相对较高。