饭后可以马上洗澡吗

饭后马上洗澡是不推荐的。

饭后，人体的消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部和肠道，以促进食物的消化和吸收。此时洗澡，会使皮肤和肌肉的血管扩张，血液循环加速，从而减少消化器官的血流量，影响消化和吸收过程。

此外，在洗澡时，还可能会引起血压波动，特别是对于老年人和心血管疾病患者，容易导致头晕、恶心、呕吐等不适症状。

因此，建议在饭后至少等待1-2小时再洗澡，以保证消化系统的正常工作，减少身体不适的风险。