睡眠不好血压高怎么办

面对睡眠不好且血压高的问题，应分步进行调理。首先，需要调整睡眠和植物神经功能，有需要时可适当使用药物；其次，如果调整睡眠后血压仍然偏高，需要考虑使用降血压药物。

对于睡眠调整，有多种药物可以选择。如褪黑素和维生素B6片都能够调节睡眠。在睡眠严重受到不良情况干扰时，也可以考虑服用艾司唑仑来缓解失眠。

但如果经过调整睡眠后，血压仍然持续偏高，那么就需要考虑服用降血压药物。例如，钙离子阻滞剂、ACEI类的药物和ARB类药物都是常见的降血压药物。

在此过程中，需要定期进行血压监测，以便及时了解血压变化情况。在服用药物时，一定要遵循医嘱，不要随意改变药物剂量或停药。同时，也需要注意健康生活方式的养成，包括定时定量的饮食、适当的运动等。在出现任何不适时，应及时就医。