肌肉拉伤疼痛应如何缓解

肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。肌肉拉伤后应立即停止活动，并可以通过冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。

1、停止活动：肌肉拉伤后应立即停止活动，避免加重损伤。

2、冷敷：伤后72小时内可间断冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：疼痛难忍时，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

4、加压包扎：使用弹性绷带适度加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

5、物理治疗：在急性期过后（72小时后），可进行物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

如果肌肉拉伤严重，出现肌肉断裂等情况，应及时就医，还可能需要手术治疗。