停止补充肌酸后会有什么影响

停止补充肌酸后，可能会对身体产生一些影响，但具体情况因人而异。

1、肌肉力量和耐力下降：肌酸可以提高肌肉的能量水平，帮助肌肉更好地工作。如果停止补充肌酸，肌肉可能会失去一些力量和耐力。

2、恢复时间延长：肌酸可以加速肌肉的恢复过程，如果停止补充肌酸，肌肉的恢复时间可能会延长。

3、影响训练效果：肌酸可以提高训练效果，如果停止补充肌酸，可能会影响训练效果。

但是，这些影响通常是暂时的，并且在停止补充肌酸后，身体会逐渐适应。此外，肌酸是一种安全的营养补剂，通常不会产生不良反应。因此，如果需要停止补充肌酸，应该逐渐减少剂量，以避免出现不适症状。