生蚝跟猪蹄哪个功效好

生蚝跟猪蹄不存在哪个功效更好，因为两者都不是药物，不能治疗疾病，但各有各的营养，所含营养成分不同。

1、生蚝：是海产品的一种，其营养价值比较丰富，100克生蚝中含蛋白质10.9克，锌元素71.2毫克，钾元素375.0毫克、维生素D0.2微克等。

2、猪蹄：猪蹄是一种肉食，其营养成分也比较丰富，100克猪蹄（熟）中蛋白质23.6克，维生素B₁0.13毫克，钙32.0毫克，铁2.4毫克，硒元素4.2微克等。

可以结合猪蹄与生蚝的营养成分来选择所需，适量食用，避免暴饮暴食。对生蚝过敏的人群不宜食用生蚝。