血压多少合适

合适的血压应在正常血压范围内，即收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。超出这个范围可能表现为高血压或低血压。

在90-140mmHg的收缩压范围和60-90mmHg的舒张压范围，被认为是正常的血压水平。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压则是心脏舒张时血液对血管壁的压力。两者的平衡维持了人体的正常生理功能。

若血压超过这个范围，可能出现高血压或者是临界高血压的情况。高血压对身体健康的影响是多方面的，可能引发心脏病、脑血管疾病等一系列严重的健康问题。因此，对于高血压患者，应该积极控制血压，定期进行血压检测，并根据医生的建议进行药物治疗。

同样，若血压低于正常范围，可能就是低血压。低血压可能导致人体器官供血不足，出现头晕、乏力等症状。低血压患者应该注意合理饮食，适当增加食盐的摄入量，并且要多喝水，还需要加强身体锻炼，以增强身体抵抗力。