营养不良儿童应摄入哪些食品
问题描述:请问营养不良儿童应摄入哪些食品?
发布于2022-03-20・浏览1995次
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营养不良儿童应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食品,如肉、鱼、禽、蛋、奶制品、豆类、新鲜水果和蔬菜等。
营养不良是由于摄入不足、吸收不良或过度消耗营养素而导致的身体健康状况不佳。对于营养不良的儿童,应注意补充以下营养素:
1、蛋白质:蛋白质是身体组织的重要组成部分,对于儿童的生长发育至关重要。建议摄入富含蛋白质的食品,如肉、鱼、禽、蛋、奶制品、豆类等。
2、维生素:维生素是身体正常生理功能所必需的一类有机物质,不同的维生素对身体有不同的作用。建议摄入富含维生素的食品,如新鲜水果和蔬菜等。
3、矿物质:矿物质是构成身体组织和维持正常生理功能所必需的一类无机物质。建议摄入富含钙、铁、锌等矿物质的食品,如奶制品、豆类、动物肝脏、海产品等。
此外,营养不良的儿童还应注意饮食均衡,避免挑食、偏食,保证足够的睡眠和适当的运动,以促进身体健康。
如果营养不良情况严重,建议在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。