乒乓球运动能助于身高增长吗

研究表明，适度的体育锻炼有助于身高的增长，包括乒乓球运动。

身高的增长主要依赖于下肢长骨的不断增长，而体育运动可以促进血液循环，增加骨骼的营养供应，有助于骨骼的生长和发育。此外，适度的体育运动可以刺激生长激素的分泌，促进身高的增长。

需要注意的是，虽然乒乓球运动有助于身高的增长，但如果运动过度或者运动不当，可能会对身体造成负面影响，如肌肉疲劳、过度损伤、营养流失等。因此，在进行乒乓球运动时，应该遵循适度、科学、安全的原则，合理安排运动强度和时间，避免运动损伤。

此外，身高的增长还与遗传、营养、睡眠等因素有关。因此，除了进行乒乓球运动外，还应该注意均衡饮食、保证充足的睡眠时间，以促进身高的增长。