减脂期间可以食用西瓜子吗

减脂期间可以适量食用西瓜子。

西瓜子是日常生活中常见的休闲零食，含有脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、铁、锌等营养成分，具有一定的营养价值。减脂期间，需要控制热量摄入，但也需要注意营养均衡。因此，可以适量食用西瓜子，建议选择原味的西瓜子，避免过多摄入热量。

需要注意的是，西瓜子在加工过程中可能会添加糖、盐、食品添加剂等，如果过多食用，可能会对身体健康造成影响，因此应适量食用。