人每日食用多个鸡蛋健康吗

一般来说，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋是有益的，但具体数量可能因个人的年龄、性别、体重、活动水平和饮食习惯等因素而异。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，如果每天摄入过多的鸡蛋，可能会增加饱和脂肪和胆固醇的摄入量，对心血管健康不利。

因此，建议在饮食中适量摄入鸡蛋，并与其他富含蛋白质的食物（如豆类、肉类、鱼类等）搭配食用，以确保营养均衡。对于有心血管疾病、高胆固醇血症等健康问题的人群，建议在医生或营养师的指导下合理饮食。