晚饭吃黑豆合适吗

黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

因此，晚饭吃黑豆是可以的，但是需要注意适量食用，建议控制在15~30g之间，避免一次性摄入过多引起消化不良等不适症状。

此外，在食用黑豆时，还应注意合理搭配其他食物，保证营养均衡。

如果有特殊疾病或正在服用药物，请咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合食用黑豆。