马铃薯是不是减脂食物

马铃薯不是减脂食物。马铃薯是一种营养丰富的食物，但它也含有较高的热量和碳水化合物。如果摄入量过多，可能会导致体重增加。

然而，马铃薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，这些营养成分对身体有益。如果在饮食中适量食用马铃薯，并结合其他健康的饮食习惯，如控制总热量摄入、选择低脂肪和低糖的食物、增加蔬菜和水果的摄入量等，可以帮助控制体重和保持身体健康。